Blog von BRAIN EXPLAIN:
Brain Biscuits rund um das Gehirn, Psychologie & Coaching

Sind wir alle smartphone-süchtig? Das Smartphone ist unser ständiger Begleiter, für viele wie eine Art zweites Gehirn und aus dem Alltag nicht mehr wegzudenken. Nicht zu Unrecht kommt daher bei vielen der Wunsch auf, ab und zu auch mal ohne Handy aus dem Haus gehen und sich mit Digital Detox zu schützen vor einer zu starken Abhängigkeit von unserem digitalen Zweithirn. Ich selbst habe dieses Experiment auch immer wieder auf unterschiedliche Weise durchgeführt. Mal ohne Handy

Wofür lohnt es sich, sich Ziele zu setzen? Was passiert psychologisch, wenn wir Ziele erreichen?

Was ist Digital Detox? Wofür ist ein Digital Detox nützlich? Was sind erste Schritte in Richtung Digital Detox?