Blog von BRAIN EXPLAIN:
Brain Biscuits rund um das Gehirn, Psychologie & Coaching

Sind wir alle smartphone-süchtig? Das Smartphone ist unser ständiger Begleiter, für viele wie eine Art zweites Gehirn und aus dem Alltag nicht mehr wegzudenken. Nicht zu Unrecht kommt daher bei vielen der Wunsch auf, ab und zu auch mal ohne Handy aus dem Haus gehen und sich mit Digital Detox zu schützen vor einer zu starken Abhängigkeit von unserem digitalen Zweithirn. Ich selbst habe dieses Experiment auch immer wieder auf unterschiedliche Weise durchgeführt. Mal ohne Handy

Optimismus ist weit mehr als ein flüchtiger Gedanke oder die berühmte „rosarote Brille“. Er ist eine Haltung, die beeinflusst, wie wir...

Du kennst das sicher: Die Gedanken wollen einfach nicht aufhören zu kreisen. Du analysierst Situationen, Gespräche, Entscheidungen – und...

Stress ist allgegenwärtig. Ob beim Job, im Studium oder im Alltag – das Gefühl, unter Druck zu stehen, kennen wir vermutlich alle....

Was ist der Unterschied zwischen gesundem und dysfunktionalem Perfektionismus? Was passiert im Gehirn, wenn wir zu perfektionistisch sind?

Was steckt hinter Rise and Grind? Welche Gefahren hat Hustle Culture? Und wie findet man sich in ihr zurecht?

Wofür lohnt es sich, sich Ziele zu setzen? Was passiert psychologisch, wenn wir Ziele erreichen?

Wie zeigt sich Auftrittsangst? Was steckt psychologisch dahinter? Welche Mentalstrategien helfen bei Lampenfieber?

Was ist ein Burn On? Was ist der Unterschied zum Burn Out? Welche gesundheitlichen Folgen bringt ein Burn On mit sich?

Was steckt psychologisch hinter Prokrastination? Wie wirkt sich Prokrastination auf unsere Entwicklungserfahrungen aus?

Wie zeigt sich Decision Fatigue? Was steckt psychologisch hinter Entscheidungsmüdigkeit? First Steps gegen Decision Fatigue.

Wie zeigt sich Zukunftsangst? Was steckt psychologisch dahinter? Erste Schritte Richtung Überwindung von Zukunftsängsten

Was ist Digital Detox? Wofür ist ein Digital Detox nützlich? Was sind erste Schritte in Richtung Digital Detox?

Was steckt psychologisch hinter FOMO? Bin ich betroffen? Wie wirkt sich FOMO auf das Lernen aus?

Was ist das Impostor-Syndrom? Was steckt psychologisch dahinter? Bin ich betroffen? Wie wirkt sich das Syndrom auf Lernerfahrungen aus?

Was ist People Pleasing? Bin ich betroffen? Was steckt psychologisch dahinter? Was hat People Pleasing mit Learning zu tun?